নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম:

ঢাকার শিশুদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বড় হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে অতিরিক্ত ‘স্ক্রিন টাইম’ 📱। সম্প্রতি আইসিডিডিআর,বি-র এক গবেষণায় দেখা গেছে, রাজধানীর ৮০ শতাংশ শিশু প্রতিদিন গড়ে ৪.৬ ঘণ্টা মোবাইল, টিভি বা কম্পিউটারে সময় কাটাচ্ছে, যা তাদের স্বাভাবিক বিকাশে বাধা দিচ্ছে।

গবেষণার প্রধান তথ্যগুলো নিচে তুলে ধরা হলো:

নিদ্রাহীনতা: অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারের ফলে শিশুরা গড়ে মাত্র ৭.৩ ঘণ্টা ঘুমাচ্ছে, যেখানে প্রয়োজন ৮-১০ ঘণ্টা।

শারীরিক সমস্যা: গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত শিশুদের ৮০ শতাংশই নিয়মিত মাথাব্যথা এবং এক-তৃতীয়াংশ চোখের সমস্যায় ভুগছে।

মানসিক প্রভাব: প্রতি ৫ জনে ২ জন শিশু দুশ্চিন্তা ও আচরণগত জটিলতায় আক্রান্ত।

স্থূলতা: দীর্ঘক্ষণ বসে স্ক্রিন দেখার কারণে প্রায় ১৪ শতাংশ শিশু স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের ঝুঁকিতে রয়েছে।

গবেষণার প্রধান ডা. শাহরিয়া হাফিজ কাকন শিশুদের চোখের সুরক্ষায় ‘২০-২০-২০’ নিয়ম (প্রতি ২০ মিনিট স্ক্রিন ব্যবহারের পর ২০ ফুট দূরের কিছুর দিকে ২০ সেকেন্ড তাকিয়ে থাকা) মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছেন। আইসিডিডিআর,বি-র নির্বাহী পরিচালক ড. তাহমিদ আহমেদ অভিভাবকদের উদ্দেশ্যে সন্তানদের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম, খেলাধুলা এবং ডিভাইসমুক্ত পারিবারিক সময় নিশ্চিত করার আহ্বান জানান।

ঢাকার শিশুদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বড় হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে অতিরিক্ত ‘স্ক্রিন টাইম’ 📱। সম্প্রতি আইসিডিডিআর,বি-র এক গবেষণায় দেখা গেছে, রাজধানীর ৮০ শতাংশ শিশু প্রতিদিন গড়ে ৪.৬ ঘণ্টা মোবাইল, টিভি বা কম্পিউটারে সময় কাটাচ্ছে, যা তাদের স্বাভাবিক বিকাশে বাধা দিচ্ছে।

গবেষণার প্রধান তথ্যগুলো নিচে তুলে ধরা হলো:

নিদ্রাহীনতা: অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারের ফলে শিশুরা গড়ে মাত্র ৭.৩ ঘণ্টা ঘুমাচ্ছে, যেখানে প্রয়োজন ৮-১০ ঘণ্টা।

শারীরিক সমস্যা: গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত শিশুদের ৮০ শতাংশই নিয়মিত মাথাব্যথা এবং এক-তৃতীয়াংশ চোখের সমস্যায় ভুগছে।

মানসিক প্রভাব: প্রতি ৫ জনে ২ জন শিশু দুশ্চিন্তা ও আচরণগত জটিলতায় আক্রান্ত।

স্থূলতা: দীর্ঘক্ষণ বসে স্ক্রিন দেখার কারণে প্রায় ১৪ শতাংশ শিশু স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের ঝুঁকিতে রয়েছে।

গবেষণার প্রধান ডা. শাহরিয়া হাফিজ কাকন শিশুদের চোখের সুরক্ষায় ‘২০-২০-২০’ নিয়ম (প্রতি ২০ মিনিট স্ক্রিন ব্যবহারের পর ২০ ফুট দূরের কিছুর দিকে ২০ সেকেন্ড তাকিয়ে থাকা) মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছেন। আইসিডিডিআর,বি-র নির্বাহী পরিচালক ড. তাহমিদ আহমেদ অভিভাবকদের উদ্দেশ্যে সন্তানদের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম, খেলাধুলা এবং ডিভাইসমুক্ত পারিবারিক সময় নিশ্চিত করার আহ্বান জানান।