বৃহস্পতিবার, ২১ নভেম্বর ২০২৪, ১২:২৯ অপরাহ্ন
সকালে উঠে গরম পানি পান করলে যেসব উপকার পাওয়া যায়
গরম পানি খাওয়ার অভ্যাস শুধুমাত্র শরীরের ব্যথা কমাতেই নয়, আরও নানা উপকারে আসে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। ঈষদুষ্ণ গরম পানি শরীরের জন্য বহুমুখী উপকার বয়ে আনে। ব্যথা কমানোর পাশাপাশি, এটি আরো পড়ুন >>
সাদা জুতো নোংরা হলে পরিষ্কারের ৩ পদ্ধতি
নেত্রকোণার আলো ডেস্ক: সাদা জুতো নোংরা হলে পরিষ্কারের ৩ পদ্ধতি সাদা জুতো দেখতে বেশ ভালই লাগে। কিন্তু এক বার পরলেই, সাদা জুতো নোংরা হয়ে যায়। শখের জুতোজোড়া পরিচ্ছন্ন করবেন কী আরো পড়ুন >>
ঘাড়ের যন্ত্রণা দূর করতে ঘরোয়া পদ্ধতি
অনেকের মধ্যেই রয়েছে ঘাড়ে ব্যথার সমস্যা। আসলে সারাদিন কম্পিউটারের সামনে আমরা কাজ করে যাচ্ছি। একটুও সময় নেই চোখ ফেলার। এবার এই পরিস্থিতিতে দাঁড়িয়ে প্রতিটি মানুষকে হয়ে যেতে হবে সতর্ক। কারণ, আরো পড়ুন >>
বাড়তি মেদ ঝরাতে সাহায্য করবে যেসব সবজি
পেটের মেদ কমাতে অনেকেই দৌঁড়ঝাপ করেন। আর সবচেয়ে কষ্টসাধ্য এবং সময়সাপেক্ষ হলো মেদ ঝরানো। তলপেটের মেদ ঝরানোর জন্য শরীরচর্চা অত্যন্ত জরুরি । অবশ্যই প্রশিক্ষকের সঠিক পরামর্শ মেনে যোগাসন কিংবা জিম আরো পড়ুন >>
সহজে ঘরেই তৈরি করুন চকলেট কেক পপস
চকলেট খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ কমই আছেন। সারা বিশ্বেই আছে চকলেটের কদর। আর এই পছন্দের জিনিস দিয়েই যখন মজাদার কিছু তৈরি যায় তাহলে তো আর কথাই নেই। জন্মদিন, বিবাহবার্ষিকীসহ আরো পড়ুন >>
খালি পেটে আমলকি খেলে দূরে থাকবে অনেক সমস্যা
ক্যালোরি, প্রোটিন, ভিটামিন, ক্য়ালসিয়াম, আয়রনের মতো একাধিক পুষ্টিগুণে ভরপুর আমলকি। আমলকির রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। ডায়েরিয়া, জন্ডিস এবং প্রদাহের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা নিরাময়ের জন্য এটি খাওয়া যেতে পারে। আমলকি কাঁচা আরো পড়ুন >>
হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায় যে খাবারগুলো
রক্তে হিমোগ্লোবিন অনেক কারণেই কমে যেতে পারে। এর মধ্যে খাবারের ম্যাল নিউট্রেশন বা অপুষ্টি অন্যতম একটি কারণ। আমাদের শরীরে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দেখা দিলে একাধিক শারীরিক সমস্যা দেখা দেবে। তার মধ্যে আরো পড়ুন >>
ঘন ঘন ধূমপান কি সত্যিই মানসিক চাপ কমায়, বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন
যারা নিয়মিত ধূমপান করেন, তারা বলেন, স্ট্রেস কাটানোর জন্যে এই নেশা করেন তারা। অনেকে বিশ্বাস করে যে, সিগারেট একটি স্ট্রেস রিলিভার। অফিসে ঢোকার সময়,খাবার পর একটা সিগারেট না হলে ঠিক আরো পড়ুন >>
