নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম:

শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বৃদ্ধি বা জ্বর মূলত কোনো রোগের লক্ষণ, রোগ নয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে ‘পাইরেক্সিয়া’ বলা হয়। সাধারণত শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যখন কোনো জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে, তখন প্রতিক্রিয়া হিসেবে জ্বর দেখা দেয়। এছাড়া দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকা বা টিকা নেওয়ার ফলেও জ্বর হতে পারে।

জ্বরের সাধারণ উপসর্গ:
জ্বরের তীব্রতা ও ধরন অনুযায়ী উপসর্গ ভিন্ন হতে পারে। তবে সাধারণ কিছু লক্ষণ হলো:

অতিরিক্ত ঘাম ও কাঁপুনি।

তীব্র মাথাব্যথা ও শরীর ব্যথা।

ক্ষুধামন্দা, ক্লান্তি ও বমিভাব।

ত্বকে লালচে র‍্যাশ বা ফুসকুড়ি।

দ্রুত সুস্থ হতে করণীয়:
অধিকাংশ জ্বর কয়েক দিনের বিশ্রামে সেরে যায়। তবে দ্রুত সেরে উঠতে নিচের নিয়মগুলো মেনে চলা জরুরি:
১. পর্যাপ্ত বিশ্রাম: শরীরকে সেরে ওঠার জন্য সময় দিন।
২. হাইড্রেটেড থাকা: প্রচুর পানি ও তরল খাবার পান করুন।
৩. ওষুধ: চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ সেবন করতে পারেন।
৪. আরামদায়ক পোশাক: শরীর ঠান্ডা রাখতে পাতলা সুতির কাপড় পরুন। অতিরিক্ত কম্বল পরিহার করুন।
৫. সতর্কতা: জ্বরের সময় অন্যদের থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।

কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?
যদি জ্বর দীর্ঘস্থায়ী হয়, তীব্রতা অনেক বেশি থাকে কিংবা শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা দেখা দেয়, তবে কালক্ষেপণ না করে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।