বৃহস্পতিবার, ০৫ নভেম্বর ২০২৬, ১০:২৭ অপরাহ্ন
দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহ ও জটিল রোগের ঝুঁকি কমাতে পাতে রাখবেন যেসব খাবার
নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম: শরীরে দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহ (ইনফ্ল্যামেশন) হৃদরোগ, টাইপ-২ ডায়াবেটিস, ডিমেনশিয়া ও ক্যানসারের মতো জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানীদের মতে, নির্দিষ্ট কোনো একক খাবার নয়, বরং সামগ্রিক আরো পড়ুন >>
সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি: প্রতিদিনের খাবারের প্লেট সাজাবেন যেভাবে
নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম: স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে শুধু সঠিক খাবার বাছাই করলেই চলে না, প্রতিদিনের খাবারের প্লেট কীভাবে সাজানো হচ্ছে তা জানাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। হার্ভার্ড হেলথের পরামর্শ অনুযায়ী, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস আরো পড়ুন >>
লুকোচুরি খেলতে গিয়ে যেন বিপদ না হয়, শিশুকে শিখান সতর্কতা
নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম: শিশুদের অন্যতম প্রিয় খেলা লুকোচুরি। ঘরের ভেতর ছোটাছুটি কিংবা পর্দার আড়ালে লুকানো তাদের আনন্দ দিলেও, অসাবধানতায় এই খেলাই ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ। সম্প্রতি সামাজিক আরো পড়ুন >>
মায়ের হাতের রান্না মানুষের এত প্রিয় হয় কেন?
নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম: ‘পৃথিবীর সবচেয়ে সুস্বাদু খাবার কোনটি?’—বিরিয়ানি, পিৎজা নাকি অন্য কিছু? বিশ্বের কোটি কোটি মানুষকে এই প্রশ্ন করা হলে একটি উত্তরই বারবার ফিরে আসে—‘মায়ের হাতের রান্না’। একই আরো পড়ুন >>
কেন ভেঙে যায় সম্পর্ক? গবেষণায় উঠে এলো বিবাহবিচ্ছেদের আসল কারণগুলো
নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম: আধুনিক সমাজে বিবাহবিচ্ছেদ বা ডিভোর্সের হার ক্রমেই বাড়ছে। তবে সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কোনো একটি একক কারণে সাধারণত ডিভোর্স হয় না। দীর্ঘদিন ধরে জমে থাকা অসন্তোষ, আরো পড়ুন >>
জেনে নিন পারিবারিক বাজেট তৈরির সহজ উপায়
নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম: নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্যের মূল্যবৃদ্ধি, শিক্ষা ও চিকিৎসা ব্যয়ের চাপ এবং বর্তমান অর্থনৈতিক পরিস্থিতিতে পারিবারিক বাজেটের গুরুত্ব আগের চেয়ে অনেক বেড়েছে। মাসের শুরুতে একটি সুপরিকল্পিত বাজেট তৈরি আরো পড়ুন >>
অস্বাস্থ্যকর খাবারের লোভ কমানোর উপায় কী? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা
নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম: খাবারের প্রতি আকর্ষণ কেবল স্বাদের ওপর নির্ভর করে না; এর প্যাকেজিং, পরিবেশন ও আশপাশের পরিবেশও আমাদের খাওয়ার সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করে। মনোবিজ্ঞানী স্পেন্স এবং বিভিন্ন গবেষণার আরো পড়ুন >>
সকালে খালি পেটে কী খাবেন আর কী এড়িয়ে চলবেন? জেনে নিন আসল সত্য
নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম: দিনের শুরুতে খালি পেটে কী খাওয়া উচিত আর কী নয়—এ নিয়ে আমাদের মাঝে নানা প্রচলিত ধারণা রয়েছে। অনেকেই মনে করেন খালি পেটে টক ফল, আপেল, আরো পড়ুন >>
ঈদের আগেই ফ্রিজ পরিষ্কার করা দরকার, সহজ উপায় জেনে নিন
নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম: কোরবানির আগে ফ্রিজ পরিষ্কার কেন জরুরি ও সহজ উপায়ঈদুল আজহায় একসঙ্গে প্রচুর মাংস সংরক্ষণের জন্য ফ্রিজ প্রস্তুত রাখা অত্যন্ত জরুরি। অপরিচ্ছন্ন ফ্রিজে জমে থাকা জীবাণু আরো পড়ুন >>
পেটের সমস্যায় বদল করবেন যেসব অভ্যাস
নিউজ ডেস্ক, নেত্রকোণার আলো ডটকম: পেটের গ্যাস, বদহজম কিংবা অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন না—এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। অনেকেই এর সমাধানে নিয়মিত ওষুধ বা ঘরোয়া টোটকার ওপর নির্ভর করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা আরো পড়ুন >>
